Iga nädal paneme tekstide juurde maitsvad tervislikud retseptid, mille valmistamine on kiire ja lihtne. Selgitame lahti ka koostisosade omadused.
30- 35 tk 90 g mandlijahu 80 g sarapuupähkleid (röstida, koorida, jahvatada) 160 g porgandit (koorega 200 g) 1 sl tärklist 0,5 sidruni.
50 ml piim. 45 gr tatrahelbeid. 15 gr juustu. 1 muna. 10 gr võid. soola. Keeda tatrahelbed vee ja piima segus. Kui puder valmis lisa kuumale pudrule riivitud juust.
18 tk Kuigi tatrajahu sisaldab rohkelt süsivesikuid, ei mõjuta toortatrajahust valmistatud küpsetised nii palju veresuhkrut kui rafineeritud nisujahust küpsetised.
Toitumine südame- ja veresoonkonnahaiguste korral; Toitumine kasvajate ja kiirituse korral; Toitumine luu- ja lihashaiguste korral; Diabeet.
Siin on sulle 17 värsket retsepti, Tervislik toitumine tähendab Kärdi jaoks eelkõige ise kokkamist ning võimalikult “värviliselt" söömist.
Tervise loomine läbi teadliku toitumise ja elustiili. Sandra Tamm rakendab tõenduspõhiseid teadmisi toitumisest inimeste tervise edendamiseks.
March 19, 2014 by treeniterveks in Avaleht, Karin, Karini nädalavahetuse menüü, Retseptid, Salatid, Toitumine | Leave a comment. Minu lõunasöök.
kapslid näpunäite salenemise kohta pipra alusel »